Как делать массаж при остеохондрозе: виды процедур

Под остеохондрозом принято понимать заболевание, которое проявляется в комплексе дистрофических изменений хрящевой ткани суставов. Болезнь может охватывать любые суставы опорно-двигательной системы, но чаще всего проявляется на позвоночном столбе (происходит нарушение структуры межпозвоночных дисков).
Одной из наиболее действенных методик в терапии остеохондроза позвоночника считается массаж. Его применяют для любого отдела позвоночного столба при условии отсутствия противопоказаний. Назначается прохождение массажа курсами (в среднем лечение составляет 10 процедур) в период хронического течения болезни либо во время его подострой стадии.
Цели массажа при остеохондрозе: снятие мышечного напряжения (тонуса), улучшение кровотока и лимфотока в области позвоночника, ослабление болевого синдрома, устранение чувства скованности, укрепление мышечного корсета спины, уменьшение интенсивности воспалительных процессов.
Содержание
Массаж спины при остеохондрозе
Сеанс терапии проводится в положении пациента лежа на животе. Методика и техника процедуры для каждого индивидуального случая будут разными. Это зависит как от особенностей пациента, так и от массажиста. Существует ряд последовательных этапов сеанса массажа спины, которые обязательно применяются в лечении остеохондроза:
- Начало и завершение процедуры должны сопровождаться поглаживающими движениями рук специалиста по всему периметру спины. Они могут иметь вид легких скользящих прикосновений. Руки массажиста совершают волнообразные, спиралевидные и круговые движения. Длительность этого этапа – пара минут. Его цель подготовить тело к процедуре, разогреть кожные покровы и мышечную ткань, усилить микроциркуляцию в проблемных участках.
Читать: Лечение остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника
- Далее прибегают к поглаживаниям с применением силы. При этом можно для отягощения одну руку покрывать другой. Необходимо помнить, что все манипуляции во время массажа проходят без затрагивания самого позвоночного столба: сначала прорабатывается участок с одной стороны от позвоночника, затем – с другой. Интенсивные поглаживания необходимы для выявления наиболее проблемных зон спины.
- После применяют достаточно интенсивные трущие движения ребрами ладоней (напоминает распиливание) и перебирающие подушечками согнутых пальцев. Для пациентов с избыточной массой тела возможно осуществление движений, напоминающих процесс вымешивания теста. При этом кожная и мышечная ткани спины собираются ладонями в складку (разминаются).
- Затем следует перебирание складок кожи путем накатывания и растирания. Начинается стадия на уровне поясницы и заканчивается в области шеи.
- Следующим этапом идет работа с продольными мышцами спины. Осуществляются кругообразные движения руками в направлении выхода из позвоночника отростков канала спинного мозга.
- На завершающем этапе прибегают к постукивающим и похлопывающим движениям с целью образования вибрации. Легкие постукивающие движения выполняют ребрами ладони либо пучками пальцев. Хлопки производятся сложенной в пригоршень ладонью. Вибрацию также можно создать за счет трясущих движений всей поверхностью ладоней.
После процедуры пациент должен некоторое время оставаться в положении лежа.
Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе
Процедура массажа воротниковой зоны производится в положении больного лежа на животе либо сидя. Массированию подвергаются мышцы шейного отдела позвоночника и трапециевидные мышцы.
Последовательность процедуры:
- Начальным этапом являются легкие поглаживающие движения ладонями по направлению к подмышечным впадинам, а в области шеи – сверху вниз.
Читать: Остеохондроз шейного отдела 3 степени
- Следующий этап заключается в продольном растирании области подушечками пальцев от позвоночника в сторону и назад (сначала на одной половине спины, затем на другой). Длительность 20 – 30 сек.
- Затем следует этап растирания ребрами ладоней в продольном направлении.
- После применяют комбинированное растирание в продольном направлении (движение пучками пальцем поочередно сменяется движением ребра ладони).
- Осуществляют спиралевидные разминающие движения пучками пальцев по ходу пучков трапециевидной мышцы в направлении снизу вверх.
- Спиралевидные разминающие движения пучками пальцев по ходу паравертебральных мышц в направлении снизу вверх.
- Далее переходят к разминанию мышц надосной ямки с использованием спиралевидных движений подушечками пальцев.
- Следом прибегают к рублению трапециевидной мышцы ребром ладони.
- Завершающим этапом массажной процедуры служит вибрация (легкие потряхивающие движения всей поверхностью ладони, постукивания и похлопывания).
- В конце применяют слабые затухающие поглаживания проработанной области.
Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника
Массаж с использованием банок при остеохондрозе способен значительно снижать интенсивность симптоматики заболевания и замедлять прогрессирование. Эффективность процедуры обусловлена вакуумом, образовывающимся во время постановки банки. Такой массаж повышает интенсивность процессов микроциркуляции в области позвоночного столба, что приводит к уменьшению воспалительных процессов, отека, болевых ощущений.
Читать: Упражнения с палкой при шейно-грудном остеохондрозе
Проводят процедуру в положении пациента лежа на животе. Кожу спины смазывают тонким слоем вазелина. Банки устанавливают на воспаленной области по обе стороны от позвоночника (на участки с хорошо развитым мышечным корсетом и подкожной жировой прослойкой).
Процедуру баночного массажа начинают с подготовки участка с помощью классического массажа (поглаживания, растирания, разминания). Установку банок начинают с формирования в ней вакуума (воздух в середине сгорает при взаимодействии с подожженным ватным проспиртованным фитилем). После банку быстро прикладывают к выбранному участку и начинают плавными движениями водить по массажным линиям (главным условием является сохранение при этом вакуума). Весь сеанс занимает не более 5 минут.
Применение разнообразных массажных методик в терапии остеохондроза оказывает положительный профилактический эффект и служит хорошим способом устранения симптоматики болезни. Назначаются сеансы лечащим врачом при условии отсутствия противопоказаний.
Читать: Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Главным в массаже считается соблюдение методики и техники процедуры. Их нарушение, неправильная проработка участков могут не только не оказать лечебного эффекта, но и навредить пациенту. Именно поэтому процедуры должен проводить дипломированный специалист.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА