Как делать массаж при остеохондрозе

Под остеохондрозом принято понимать заболевание, которое проявляется в комплексе дистрофических изменений хрящевой ткани суставов. Болезнь может охватывать любые суставы опорно-двигательной системы, но чаще всего проявляется на позвоночном столбе (происходит нарушение структуры межпозвоночных дисков).

Одной из наиболее действенных методик в терапии остеохондроза позвоночника считается массаж. Его применяют для любого отдела позвоночного столба при условии отсутствия противопоказаний. Назначается прохождение массажа курсами (в среднем лечение составляет 10 процедур) в период хронического течения болезни либо во время его подострой стадии.

Цели массажа при остеохондрозе: снятие мышечного напряжения (тонуса), улучшение кровотока и лимфотока в области позвоночника, ослабление болевого синдрома, устранение чувства скованности, укрепление мышечного корсета спины, уменьшение интенсивности воспалительных процессов.

Содержание

1 Массаж спины при остеохондрозе
2 Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе
3 Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника
- 3.1 Полезные статьи

Массаж спины при остеохондрозе

Сеанс терапии проводится в положении пациента лежа на животе. Методика и техника процедуры для каждого индивидуального случая будут разными. Это зависит как от особенностей пациента, так и от массажиста. Существует ряд последовательных этапов сеанса массажа спины, которые обязательно применяются в лечении остеохондроза:

Начало и завершение процедуры должны сопровождаться поглаживающими движениями рук специалиста по всему периметру спины. Они могут иметь вид легких скользящих прикосновений. Руки массажиста совершают волнообразные, спиралевидные и круговые движения. Длительность этого этапа – пара минут. Его цель подготовить тело к процедуре, разогреть кожные покровы и мышечную ткань, усилить микроциркуляцию в проблемных участках.

Читать: Лечение остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника

Далее прибегают к поглаживаниям с применением силы. При этом можно для отягощения одну руку покрывать другой. Необходимо помнить, что все манипуляции во время массажа проходят без затрагивания самого позвоночного столба: сначала прорабатывается участок с одной стороны от позвоночника, затем – с другой. Интенсивные поглаживания необходимы для выявления наиболее проблемных зон спины.
После применяют достаточно интенсивные трущие движения ребрами ладоней (напоминает распиливание) и перебирающие подушечками согнутых пальцев. Для пациентов с избыточной массой тела возможно осуществление движений, напоминающих процесс вымешивания теста. При этом кожная и мышечная ткани спины собираются ладонями в складку (разминаются).
Затем следует перебирание складок кожи путем накатывания и растирания. Начинается стадия на уровне поясницы и заканчивается в области шеи.
Следующим этапом идет работа с продольными мышцами спины. Осуществляются кругообразные движения руками в направлении выхода из позвоночника отростков канала спинного мозга.
На завершающем этапе прибегают к постукивающим и похлопывающим движениям с целью образования вибрации. Легкие постукивающие движения выполняют ребрами ладони либо пучками пальцев. Хлопки производятся сложенной в пригоршень ладонью. Вибрацию также можно создать за счет трясущих движений всей поверхностью ладоней.

После процедуры пациент должен некоторое время оставаться в положении лежа.

Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе

Процедура массажа воротниковой зоны производится в положении больного лежа на животе либо сидя. Массированию подвергаются мышцы шейного отдела позвоночника и трапециевидные мышцы.

Последовательность процедуры:

Начальным этапом являются легкие поглаживающие движения ладонями по направлению к подмышечным впадинам, а в области шеи – сверху вниз.

Читать: Остеохондроз шейного отдела 3 степени

Следующий этап заключается в продольном растирании области подушечками пальцев от позвоночника в сторону и назад (сначала на одной половине спины, затем на другой). Длительность 20 – 30 сек.
Затем следует этап растирания ребрами ладоней в продольном направлении.
После применяют комбинированное растирание в продольном направлении (движение пучками пальцем поочередно сменяется движением ребра ладони).
Осуществляют спиралевидные разминающие движения пучками пальцев по ходу пучков трапециевидной мышцы в направлении снизу вверх.
Спиралевидные разминающие движения пучками пальцев по ходу паравертебральных мышц в направлении снизу вверх.
Далее переходят к разминанию мышц надосной ямки с использованием спиралевидных движений подушечками пальцев.
Следом прибегают к рублению трапециевидной мышцы ребром ладони.
Завершающим этапом массажной процедуры служит вибрация (легкие потряхивающие движения всей поверхностью ладони, постукивания и похлопывания).
В конце применяют слабые затухающие поглаживания проработанной области.

Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника

Массаж с использованием банок при остеохондрозе способен значительно снижать интенсивность симптоматики заболевания и замедлять прогрессирование. Эффективность процедуры обусловлена вакуумом, образовывающимся во время постановки банки. Такой массаж повышает интенсивность процессов микроциркуляции в области позвоночного столба, что приводит к уменьшению воспалительных процессов, отека, болевых ощущений.

Читать: Упражнения с палкой при шейно-грудном остеохондрозе

Проводят процедуру в положении пациента лежа на животе. Кожу спины смазывают тонким слоем вазелина. Банки устанавливают на воспаленной области по обе стороны от позвоночника (на участки с хорошо развитым мышечным корсетом и подкожной жировой прослойкой).

Процедуру баночного массажа начинают с подготовки участка с помощью классического массажа (поглаживания, растирания, разминания). Установку банок начинают с формирования в ней вакуума (воздух в середине сгорает при взаимодействии с подожженным ватным проспиртованным фитилем). После банку быстро прикладывают к выбранному участку и начинают плавными движениями водить по массажным линиям (главным условием является сохранение при этом вакуума). Весь сеанс занимает не более 5 минут.

Применение разнообразных массажных методик в терапии остеохондроза оказывает положительный профилактический эффект и служит хорошим способом устранения симптоматики болезни. Назначаются сеансы лечащим врачом при условии отсутствия противопоказаний.

Читать: Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Главным в массаже считается соблюдение методики и техники процедуры. Их нарушение, неправильная проработка участков могут не только не оказать лечебного эффекта, но и навредить пациенту. Именно поэтому процедуры должен проводить дипломированный специалист.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА