Остеохондроз шейного отдела позвоночника – одно из самых распространенных и стремительно «молодеющих» заболеваний, первичные признаки которого чаще всего диагностируются между 20 и 40 годами. Представляет собой прогрессирующие дегенеративные и дистрофические нарушения межпозвоночных дисков.

Читать: Лечение остеохондроза позвоночника уколами

Шейный отдел, состоящий из 7 позвонков, является самым подвижным, благодаря ему осуществляются повороты и наклоны головы. Но, несмотря на всю свою прочность и эластичность, по разным причинам он утрачивает свои изначальные качества, и фиброзное кольцо, из которого состоит каждый межпозвоночный диск, может трескаться и деформироваться в результате повышенной нагрузки. Это приводит к возникновению межпозвоночной грыжи и протрузий.

К основным причинам раннего возникновения заболевания относят следующие факторы:

• Генетическая предрасположенность
• Плоскостопие
• Нарушение осанки
• Сидячий образ жизни
• Переохлаждение
• Травмы позвоночника
• Чрезмерные физические нагрузки или их полное отсутствие
• Нервное перенапряжение
• Избыточная масса тела
• Работа, связанная с регулярной физической нагрузкой
• Нарушенный обмен веществ
• Инфекционные заболевания
• Отложение солей

Остеохондроз – это очень серьезное заболевание, у которого есть несколько стадий развития. Болезнь имеет устойчивую дегенеративную функцию или, проще говоря, тенденцию к постоянному ухудшению состояния. Именно поэтому при первых признаках остеохондроза необходимо обратиться к врачу или начать профилактические меры, не позволяя болезни перейти в более тяжелую стадию.

Какие имеет остеохондроз шеи симптомы

Через шейный отдел пролегают нервные корешки и артерии, питающие головной мозг кровью. При деформации межпозвоночных дисков и их разрастании происходит защемление артерий, сдавливание и повреждение нервных корешков, в связи с чем большинство симптомов шейного остеохондроза носят следующий характер:

• Шум в ушах
• Головная боль
• Головокружения
• Появление огней в глазах, помутнение зрения
• Боли в шее, которые распространяются до плечевого пояса и носят хронический характер
• Боль в затылке
• Обмороки
• Онемение языка
• Боль на уровне груди, часто отдающая в область сердца
• Рост соединительной ткани, которая выглядит как «холка»
• Покалывание и онемение конечностей
• Аритмия
• Нарушение слуха, обоняния и речи

Читать: Противовоспалительные препараты при остеохондрозе

Болезнь может проявлять себя по-разному. Все зависит от того, какой из семи позвонков был поврежден, и какой пучок нервов затронут в результате полученной травмы.

Как лечить остеохондроз шеи без лекарств

Лечение остеохондроза имеет две основные направленности – медикаментозное и терапевтическое. Медикаментозное лечение необходимо в достаточно запущенных случаях, когда любые движения приносят боль, и без врачебного вмешательства уже не обойтись.

Учитывая, что остеохондроз шеи в начальной стадии есть практически у каждого взрослого человека, его можно начать лечить в домашних условиях заранее.

В большинстве случаев при обращении больного в клинику за консультацией первое, что советуют врачи – это выполнять следующий список рекомендаций, в который входят:

• Адекватное увеличение двигательной активности
• Плавание в бассейне
• Лечебная гимнастика
• Физкультура на рабочем месте (пятиминутный перерыв после каждого часа)
• Лечебная диета
• Тепловые процедуры

Это основа, состоящая из обычных правил здорового образа жизни, ответственное соблюдение которых сможет помочь справиться не только с остеохондрозом, но и многими другими хроническими заболеваниями.

Читать: Остеохондроз второй степени

К методам консервативного лечения болезни относят народные рецепты по приготовлению травяных настоек. Эти настои применяются в качестве компрессов, грудных сборов.

Самый простой и доступный способ лечения – самомассаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях. Его можно проводить ежедневно, он хорошо снимает болевые спазмы и другие проявления заболевания. Противопоказаний у него нет, разве что в период обострения врачи рекомендуют на некоторое время отказаться от подобных процедур.

Используем ортопедический воротник для шеи при остеохондрозе

Ортопедический воротник помогает в борьбе с остеохондрозом за счет вытягивания шейного отдела и увеличения пространства между поврежденными межпозвоночными дисками. Его обязательно должен подбирать врач, потому что виды ортопедических воротников существуют разные, и здесь необходим индивидуальный подход. При слишком сильном вытяжении шеи можно повредить нервы или сосуды.

Большинство воротников представляют собой плотные каркасные валики, наиболее известные в практике: воротник Шанца и надувной воротник.

Читать: Стадии остеохондроза позвоночника

Носится воротник не более нескольких часов в сутки (обычно от 2 до 3 часов), он значительно облегчает болезненные симптомы, делая их менее выраженными за счет прочной фиксации и обеспечения полного покоя. При ношении воротника невозможно повернуть или наклонить голову, что снижает нагрузку и ликвидирует мышечное напряжение.

Делаем зарядку для шеи при остеохондрозе

Гимнастика для шеи при остеохондрозе не должна быть продолжительной по времени, но регулярное выполнение полезных и несложных упражнений дает очень хорошие результаты в достаточно короткие сроки. Вот некоторые из них:

• Необходимо сесть на стул и, выпрямив спину, совершать по 5-10 плавных поворотов головы в сторону каждого плеча.
• Оставаясь в той же исходной позиции медленно опустить подбородок до груди около 12 раз.
• Сидя за рабочим столом с выпрямленной спиной, отвести голову назад 10-12 раз, одновременно втягивая подбородок.
• Положить ладонь на лоб и, совершая головой движение вперед, оказать давление, как бы мешающее продвижению. Это снимает напряжение и боль в шейном отделе. То же самое при повороте головы в стороны. Необходимо положить ладонь сначала на правую, потом на левую щеку, оказывая сопротивление при движении.
• Стоя, развести руки и максимально потянуть их вверх до ощущения жжения, подержать 12 секунд и опустить, сделав вдох. Повторить более 10 раз.

Читать: Массаж дома шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

• Кончиками пальцев интенсивно размять область затылка – это улучшит приток крови к мозгу.
• Сесть на стул и постараться растереть руками межлопаточную зону в течение нескольких минут. Сначала будут характерные боли, позже – их облегчение. Если самому выполнить это упражнение слишком сложно, лучше попросить помощника.

Данные виды упражнений легки в выполнении и не требуют дополнительной консультации с врачом, поскольку не несут риска получения какой-либо травмы. Однако, если гимнастика в течение продолжительного времени не облегчает общего состояния, консультация врача необходима. Он поможет подобрать наилучший метод лечения в каждом индивидуальном случае.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Leave This Blank:Leave This Blank Too:Do Not Change This:

Ваш email: