Методы лечения остеохондроза: лекарства и гимнастика

Одними из самых эффективных способов лечения остеохондроза считаются гимнастика и прием медикаментов. Рассмотрим особенности такой терапии.
Содержание
Как вылечить остеохондроз позвоночника гимнастикой
Остеохондроз относится к числу наиболее распространенных в современном мире заболеваний позвоночника. Нередко причиной его становится сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок. Болезнь существенно сдвинула возрастные рамки – если пару десятилетий назад к врачам с данной патологией обращались по большей части пенсионеры, то теперь страдают молодые люди и даже дети.
Читать: Симптомы и лечение медикаментами грудного остеохондроза
Болезнь может принести серьезные осложнения вплоть до полного паралича, вот почему к лечению следует приступать незамедлительно. При обнаружении у себя первых признаков, необходимо обратиться к врачу, который составит курс лечения, с обязательной частью – гимнастикой. Помимо этого, при консервативном комплексном подходе пациенту назначаются:
- терапия (при помощи медикаментов можно снизить болевые ощущения, улучшить состояние позвоночного столба и межпозвонковых дисков);
- мануальная терапия;
- массаж;
- самомассаж;
- рефлексотерапия;
- особый режим питания;
- изометрическая кинезотерапия.
Важнейший этап решения проблемы остеохондроза – лечебная физкультура. После консультации с врачом можно смело приступать к упражнениям, соблюдая следующие правила:
- Занятия должны быть регулярными. Не стоит ждать моментального исцеления сразу после первой же тренировки. Эффект при условии выполнения упражнений хотя бы через день можно будет заметить только через пару месяцев.
- Нагрузку следует увеличивать постепенно. Не стоит стремиться в первый же день выполнять максимально указанное количество подходов. Важно исходить из понимания того, что человек лечится, а не пытается поставить некий рекорд. Поэтому нагрузка должна быть умеренной и постепенно возрастать. Утомление допускать нельзя.
- При первых проявлениях болевых ощущений занятие следует прекратить.
- Одежда для лечебной физкультуры должна быть удобной, не сковывать движения, желательно выбрать костюм из натурального хлопка.
- Лучше проводить тренировку на свежем воздухе, при невозможности – у открытого окна или форточки, это поможет обеспечить мышцам кислородное питание.
Читать: Йога при остеохондрозе
Вне зависимости от того, какой именно отдел позвоночника – шейный, грудной или поясничный – страдает от остеохондроза, занятие по лечебной физкультуре должно включать в себя следующие три этапа:
- Разминка. Можно походить на месте под любимую музыку, настраивая себя на тренировку в позитивном ключе.
- Основной комплекс. Достаточно начать с выполнения 3-4 упражнений своего комплекса, делая по 5-7 повторов. Число повторений согласовывается индивидуально с врачом и зависит физических возможностей пациента. Желательно включать в комплекс упражнения, выполняемые из различных исходных положений. Так, при шейном остеохондрозе часть тренировки следует провести стоя, а часть – лежа.
- Расслабление. Может включать в себя небольшой самомассаж, который прогреет мышцы. Или можно просто лечь на ровную поверхность, положив под места изгибов позвоночника – шею и поясницу – небольшие валики. Это поможет полностью расслабиться.
При регулярном занятии физической культурой мышцы окрепнут, осанка улучшится, болевые ощущения будут беспокоить существенно меньше, улучшится общее самочувствие и настроение.
Медикаментозное лечение остеохондроза
При лечении столь серьезной патологии, как остеохондроз, без медикаментозной терапии бывает не обойтись. Лекарства применяются, прежде всего, при обострении боли, а также помогают снять воспалительные процессы, нормализовать обмен веществ. При медикаментозной терапии могут назначаться следующие группы препаратов:
- обезболивающие;
- направленные на снятие воспаления;
- восстанавливающие хрящевые ткани;
- стимулирующие местное кровообращение;
- улучшающие подвижность суставов.
Читать: Лечение обострения остеохондроза
При этом препараты могут применяться различными способами:
- наружно (в форме гелей или мазей);
- внутренне (таблетки, капсулы);
- инъекции (подкожные, внутримышечные, внутривенные).
Для снятия болевого синдрома могут назначаться различные анальгезирующие препараты: анальгин, седалгин, баралгин, парацетамол. Эти лекарства следует применять курсом, который врач расписывает по часам. При острой боли может быть прописана смесь анальгетиков с противоотечными, седативными и противовоспалительными средствами.
К числу средств, которые назначаются как противовоспалительные, относятся: диклофенак, ибупрофен, кеторолак, пироксикам. Они помогают остановить прогрессирование воспалительного процесса.
Чтобы расслабить мышцы и восстановить нормальное кровообращение, используются мышечные релаксанты: баклофен, мидокалм. Они помогают вернуть подвижность, притупить болевые ощущения, способствуют восстановлению поврежденных тканей.
Для расширения сосудов применяются такие лекарства: пентоксифиллин, берлитион, актовегин.
Чтобы стабилизировать состояние и не допустить дальнейшего распространения заболевания, делают инъекции хондропротекторов: глюкозамина, хондроитина, алфлутопа и их сочетаний.
Помимо этого, больному могут быть прописаны различные мази и гели для наружного применения:
- Фастумгель;
- Найз;
- Гидрокартизон.
Они проникают в ткани и помогают блокировать воспаление.
Читать: Лечение остеохондроза при беременности
В рамках комплексной терапии больному следует пить и витамины, прежде всего – группы В. Они укрепляют иммунитет, обеспечивают эластичность хрящевой ткани, снимают боль. При приеме витаминов в форме инъекции важно знать, что в одном шприце не должны присутствовать одновременно В1, В6 и В12, поскольку они нейтрализуют воздействие друг друга.
Наконец, если человек подавлен своим состоянием, его угнетают постоянные приступы боли, то могут быть назначены седативные препараты: пустырник, валериана. В особо тяжелых случаях врач может прописать антидепрессанты или снотворное.
Эффективное лечение остеохондроза – комплексное лечение
Чтобы вернуться к нормальной жизни и навсегда забыть о проблемах с позвоночником, важно полностью соблюдать все рекомендации врача в рамках комплексной терапии. Поможет не только прием таблеток, но и регулярная гимнастика, сеансы массажа, прогулки на свежем воздухе, соблюдение рациона питания.
Так, для больных остеохондрозом показана такая пища: творог, рыба, яйца, листья салата, куриное мясо, орехи, морковь. А вот от солений, копченостей, полуфабрикатов следует отказаться.
Полезным будет баночный массаж и мануальная терапия, проходить которые лучше в специализированных учреждениях. Рефлексотерапия – один из наиболее древних методов решения проблем позвоночника, она подразумевает воздействие (руками или специальным электрическим прибором) на определенные точки тела.
Читать: Корсет при остеохондрозе
Лечение остеохондроза – сложное и длительное, поэтому важно обратиться к врачу при обнаружении первых симптомов болезни. Это поможет свести к минимуму осложнения и добиться положительного результата.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА