Чем лечится остеохондроз

12.12.2017
logo

Мышцы выполняют опорную функцию в системе функционирования позвоночника. Чем сильнее мышечный корсет, тем медленнее позвоночник подвергается старению, первые признаки которого начинаются с развития остеохондроза. Возрастные изменения в позвоночнике происходят по причине ранней потери подвижности из-за уменьшения стабильности и эластичности межпозвонковых дисков.

Процесс старения можно замедлить, предотвращая проявления остеохондроза специальными гимнастическими упражнениями. Такая гимнастика помогает остановить процесс разрушения хрящей, благотворно влияет на состояние здоровья человека в целом.

Как лечить остеохондроз гимнастикой

Для профилактики и лечения остеохондроза рекомендуются упражнения, помогающие сохранить гибкость позвоночника. Их следует выполнять ежедневно, включая в утреннюю профилактическую гимнастику. При выполнении комплекса упражнений важно учитывать возраст и состояние здоровья, собственные возможности и рекомендации доктора. Следует избегать резких и сильных движений.

Читать: Как лечить остеохондроз руки

При шейном остеохондрозе для развития и укрепления мышц шеи рекомендуются следующие упражнения:

  • Надавить ладонями на лоб, напрячь мышцы шеи. Оказывать ладонями надавливающие движения, оставляя голову в напряженном, неподвижном положении. Упражнение делать в 3 подхода, длительность 1 подхода 5 секунд каждый.
  • Напрячь мышцы шеи, надавить ладонью правой руки на область правого виска. Выполнять мягкие надавливающие движения, не двигая головой. Повторить для левой стороны. Выполняется 3 подхода в каждую сторону по 5 секунд каждый.
  • Положение «стоя». Голова ровно, плечи расслаблены. Медленно разворачивать голову направо, затем налево. Выполнять по 6-8 раз в каждую сторону.
  • Положение стоя, подбородок опущен вниз к шее. Выполнять плавные повороты головы вправо с возвращением в исходное положение. Аналогичным образом делать повороты влево. Выполняется в каждую сторону по 3 подхода по 5 – 7 повторений.
  • Присесть на диван, расправить плечи, голова прямо, затем, медленно выполняя движения головой, пытаться нарисовать печатные буквы алфавита.

ВНИМАНИЕ!!! Комплекс упражнений для профилактики и лечения шейного остеохондроза, представленный выше, выполнять не более одного раза в сутки. Во избежание травм избегать круговых, вращающихся движений головы.

При грудном остеохондрозе с целью укрепления мышц спины подходят следующие упражнения:

  • Сделав глубокий вдох, встать прямо, опустить руки вдоль туловища, ноги вместе. На выдохе поднимать руки вверх. Вернуться в исходное положение. Далее сделать глубокий вдох, опустить руки, наклониться вперед, округлить спину, опустив плечи и голову вниз, затем на выдохе вернуться в исходное положение. Повторять упражнение 8-10 раз.
  • Сидя на стуле, положить руки на голову, глубоко вдохнуть. Затем на выдохе сводить лопатки назад по 3-5 раз. Выполнять по 3 подхода.
  • В положении лежа на полу на животе с вытянутыми вперед руками пытаться прогнуться и оторваться от пола. Повторять упражнение 5-8 раз.
  • Лежа на животе на полу с вытянутыми вдоль тела руками пытаться поднять голову и ноги назад, как бы делая лодочку. Повторять 5-8 раз.

Читать: Радикулит и остеохондроз

ПРИМЕЧАНИЕ!!! В гимнастических упражнениях 3, 4 дыхание произвольное. Гимнастику выполнять не более одного раза в сутки.

При поясничном остеохондрозе для развития поясничных мышц показана следующая гимнастика:

  • Положение стоя, руки на бедрах. Выполнять наклоны торса вперед, назад, вправо, влево. В каждую сторону сделать по 3 – 5 наклонов.
  • В положении стоя, руки на бедрах двигать тазом вперед, назад, влево, вправо. Повторять упражнение по 5 раз в каждую сторону.
  • Встать на колени, опереться на пол выпрямленными руками. Стараться максимально вытянуть тело по направлению к полу, после чего вернуться в исходное положение. Повторять упражнение 10 раз.
  • Стоя на коленях, поддерживать себя выпрямленными руками о пол. Затем пытаться согнуть спину вверх, каждый раз возвращаясь в исходное положение. Повторять упражнение 10 раз.
  • Прилечь на спину, ноги прямые. Сгибать ноги, прижимая колени к груди. Если тяжело выполнять упражнение без опоры, можно подтягивать ноги к груди руками. Повторять упражнение 10 раз.

ПРИМЕЧАНИЕ!!! Комплекс лечебно-профилактической гимнастики для поясницы выполнять не более одного раза в сутки.

Лечение остеохондроза массажем

Для восстановления поврежденных отделов позвоночника врачами назначается ряд процедур, среди которых обязательно присутствует массаж. Как показывает практика, массаж при остеохондрозе значительно облегчает симптоматику заболевания и, следовательно, улучшает качество жизни пациента.

Массаж при остеохондрозе показан пациентам с целью:

Остеохондроз шейного отделаОстеохондроз грудного отделаОстеохондроз пояснично-крестцового отдела

  • улучшения кровообращения;
  • восстановления силовых показателей в поврежденной области;
  • мышечной релаксации;
  • устранение болей;
  • предотвращения атрофии мышц;
  • улучшения потока лимфы;
  • восстановления сетевых дисков;
  • улучшения общего состояния здоровья пациента.

Выбор вида массажа зависит от тяжести заболевания. Болеутоляющие и противовоспалительные препараты, такие как гели, крема, мази, а также любая другая лекарственная терапия при острой боли в спине не совместимы с массажем и различными физиотерапевтическими процедурами.

Читать: Грудной остеохондроз 2 степени

Чаще всего выбор вида массажа зависит от типа остеохондроза и места его локализации. Например, боль в спине возникает от повреждения позвоночных дисков шеи у затылочных нервов, поэтому при шейном остеохондрозе рекомендуется не только расслабляющий массаж области шеи, но и акупрессура по ходу разветвления затылочных нервов.

Когда человек жалуется на боль в поясничном отделе позвоночника, речь идет о поясничном остеохондрозе. Очаг заболевания распространяется не только на область поясницы, но и на область таза, нижних конечностей, крестцовой зоны. При поясничном остеохондрозе рекомендуется комплексный массаж пояснично-крестцовой зоны и зоны нижних конечностей.

Массаж при остеохондрозе противопоказан при наличии:

  • микротрещин;
  • доброкачественных наростов;
  • родинок;
  • герпетических высыпаний;
  • грибковых поражений кожи;
  • онкологии;
  • доброкачественных новообразований;
  • повреждений кожных покровов в зоне массажа;
  • в восстановительный период после перенесенных вирусных инфекций;
  • во время беременности и в ряде других случаев.

Одного сеанса массажа для избавления от остеохондроза недостаточно. Обычно назначают по 3 – 10 сеансов. Комплексные массажные процедуры рекомендуют проводить не реже 2 раз в год.

Читать: Как отличить сердечную боль от остеохондроза

Некоторые пациенты ошибочно полагают, что массаж не будет эффективным, если степень тяжести остеохондроза достигла 3 степени. Массаж может назначаться на любой стадии заболевания, за исключением сильного воспаления и наличия противопоказаний. В любом случае целесообразность назначения массажа, его вид, длительность, интенсивность оговариваются с лечащим врачом.

Лечение остеохондроза лекарствами

Наиболее эффективными при остеохондрозе лекарствами считаются мышечные релаксанты. Они классифицируются по двум группам:

  • периферические миорелаксанты;
  • центрально действующие мышечные релаксанты.

Релаксанты оказывают воздействие на сокращение либо полную ликвидацию мышечного спазма, позволяют снизить количество принимаемого пациентом лекарственного препарата, уменьшают длительность лечения, повышают эффективность лечебной гимнастики и массажа во время лечения.

Список других лекарств, наиболее часто назначаемых врачами при остеохондрозе:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства:
  • Нимесил;
  • Долгит;
  • Диклофенак.
  1. Сосудорасширяющие препараты:
  • Актовегин;
  • Берлитион;
  • Трентал.
  1. Хондропротекторы:
  • Артра;
  • Дона;
  • Терафлекс.

Читать: Эффективные мази при остеохондрозе

  1. Миорелаксанты:
  • Баклофен;
  • Сирдалуд.
  1. Седативные лекарственные средства:
  • Донорил;
  • Симбалта.

ВНИМАНИЕ: Прием лекарственных препаратов при лечении остеохондроза в обязательном порядке согласуется с лечащим врачом. Самолечение может ухудшить состояние больного.

Операция при остеохондрозе

Если консервативные методы лечения не устраняют симптомы остеохондроза, не облегчают состояния больного, хирургическое вмешательство является последним вариантом решения проблемы со здоровьем. Как правило, операция назначается в очень тяжелых случаях. Во время хирургического лечения удаляются пораженные хрящи позвоночника, которые затем заменяются протезами.

В рамках минимально инвазивной операции хирург расширяет позвоночный канал, чтобы нервы могли беспрепятственно передавать требуемые сигналы. Если на фоне остеохондроза имеется грыжа межпозвоночного диска, пациенту ставят протез вместо поврежденного диска.

Читать: Боль в руках при остеохондрозе

Если больной страдает от сильной боли в спине, может выполняться операция по устранению воспаленных нервов и поврежденных межпозвоночных хрящей. Проводимое во время операции закрепление тел позвонков с помощью металлической пластины предотвращает трение в месте краевых колышек и тел позвонков, устраняя боль.

Своевременное обращение к врачу, комплексная диагностика и правильно назначенное лечение – залог быстрого выздоровления и предотвращения болезни в будущем.

Добавить комментарий